ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਵਧੇਰੇ ਫਾਈਬਰ ਖਾਣ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਰੁਕ-ਰੁਕ...
ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਕੌਣ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ? ਇਨਸਾਨ ਨੇ ਹਵਾ, ਪਾਣੀ, ਮਿੱਟੀ ਦੀ ਜੋ ਜੱਖਣਾ ਪੁੱਟੀ ਹੈ, ਉਹ ਡੂੰਘੇ ਚਿੰਤਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਧੁਨੀ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ...
ਡਾਇਬਟੀਜ਼,ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪਰੈਸ਼ਰ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਮੋਟਾਪਾ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਇਕ ਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਦੇ ਢੰਗ ਹਨ(metabolik sindrom...
ਭਾਵੇਂ ਮਾਂ ਪਿਉ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਡ ਪਿਆਰ ਵਿਗਾੜਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਪ੍ਰੰਤੂ ਫਿਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਡ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਪਾਲੇ ਹੋਏ ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਵਿਗੜ...